Uit mijn burnout

Nadat ik al meer dan 9 maanden uit mijn burnout probeerde te komen ben ik aan neurofeedbacktraining begonnen, met name omdat mijn slaapproblemen bleven aanhouden. Marije geeft je het gevoel dat je er helemaal mag zijn met je zorgen, klachten en wanhoop. Al na de eerste keer neurofeedbacktraining merkte ik dat mijn hoofd leger was en dat ik beter begon te slapen. Inmiddels heb ik zo’n 20 sessies gedaan en merk nog steeds dat er veranderingen optreden. Ik kan gemakkelijker beslissingen nemen, kiezen, nee zeggen en merk ook dat ik niet meer nerveus ben voor gesprekken en overleggen waar ik eerder wel tegenop kon zien. Ik zie beter hoe ik goed voor mezelf kan zorgen en heb inmiddels ook weer de weg en de moed gevonden naar nieuw werk.

Share