Geen winterdip, wel energie

Sinds eind 2015 volg ik Neurofeedback trainingen bij Fijnbrein. Ik heb enkele jaren geleden een burn-out gehad en ondanks dat die klachten voor een groot deel weg waren, had ik wel last van mijn ‘denken’. Mijn gedachten konden echt met mij op de loop gaan. Als ik ’s ochtends vroeg wakker werd, begon het en was het heel moeilijk voor mij om een stop te zetten op mijn gedachten. Dat is best vermoeiend. Ook had ik elk jaar last van een winterdip. Dat begon op het moment dat de bladeren gingen vallen. En dat duurde tot het voorjaar. Zodra de zon weer ging schijnen, trok het weg. Ik ben snel afgeleid en ik had moeite met concentratie. Door de trainingen die ik heb gehad, heb ik meer rust in mijn hoofd gekregen. Ik slaap goed, mijn gedachten gaan niet meer met me op de loop. En ook heb ik de afgelopen winter voor het eerst geen depressieve gevoelens gehad. Ik heb veel energie om allerlei dingen te doen en weer op te pakken. Ook mijn concentratie is verbeterd. Al zou dat nog beter kunnen. 🙂 Ik ben erg blij dat ik de stap heb genomen om deze trainingen te doen. Ik ben ervan overtuigd dat Neurofeedback mij geholpen heeft en dat ik daardoor nu weer een stuk energieker en vrolijker in het leven sta.

Share