Wespenfobie

Ik heb 5 sessies gevolgd, maar ik heb onwijze veranderingen gemerkt.
Ik had altijd een gigantische angst voor wespen, bijen, alles
wat maar een angel heeft, kan steken en zoemt. Ik raakte dan in een serieuze paniek aanval en begon
als een malle weg te rennen, te roepen en zweet brak me net niet uit van angst.
Na de sessies had ik gelijk een goeie test: zomervakantie in Frankrijk.
Wonder boven wonder kon ik rustig blijven zitten toen de eerste wespen langskwamen.
Ik vond het nog wel eng, maar ik blijf wel stil zitten.
Ik kon het voor mijzelf goed relativeren waarom ik rustig moest blijven. Dit kon ik hiervoor
helemaal niet omdat ik dan allang in de paniek fase was.
Naarmate de positieve ervaringen vorderde kon ik steeds een stapje verder doen.
Op den duur was ik eigenlijk helemaal niet meer bang, sterker nog, in het zwembad kwam er een op mijn
buik zitten, ik bleef rustig ik voelde niks, ik wapperde een beetje met mijn hand en weg was die.
Dat waren gevoelens en ervaringen die compleet nieuw waren voor mij. Het rustig blijven,
het kunnen relativeren; geweldig! Nog nooit zo een rustige vakantie gehad!
Daarnaast slaap ik nu beter door de neurofeedback en zit ik over het algemeen beter in mijn vel
en heb ik er profijt van in het dagelijks leven. Ik ben minder in de stress, minder onzeker etc.
Ik ben er echt heel erg blij mee! Dankjewel Marije!
Share